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3月上旬，天氣漸漸暖和，萬(wàn)物復蘇，一年中最美好的季節——春天，也自南向北逐漸向我們走來(lái)。然而春季的天氣變化也是最為反復無(wú)常，容易
春天由于其特殊氣候因素，老年人在生活上做到以下四忌有利身心健康一忌衣著(zhù)不當。春天氣候多變，忽寒忽暖。一天中，氣候也有朝暮涼、白晝暖
老年人健康生活需講究四慢1 慢進(jìn)餐老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少，容易發(fā)生消化不良。充分咀嚼能促進(jìn)
很多人到了老年，身體和心理的很多方面需要護理。為了讓子女安心的工作，他們也很少給子女提出什么要求。所以要對老人多一些耐心、多一點(diǎn)關(guān)心。
運動(dòng)是最健康的一種方式，當然也可以通過(guò)食療、睡眠、心態(tài)來(lái)進(jìn)行調理，多方面同時(shí)進(jìn)行，效果更佳。
?理智的中老年人不要過(guò)度在意過(guò)去留下的腳印，一切都要朝前看，凡事要放寬心，凡事要想得開(kāi)，多交朋友，有高興的事情一起分享，有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨分憂(yōu)解愁。
