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粥的養生保健功效可不小，每天堅持喝一碗粥，氣色紅潤皮膚變得白皙光滑，用亞麻子油搭配煲粥的味道是非常好的，亞麻籽油美容的功效對皮膚也是很有效果的。
亞麻籽油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，亞麻籽油美容功效對皮膚的滋養非常溫和，沒(méi)有人工化學(xué)化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有光澤。
亞麻籽油的功效與作用不只是在食用方面有保健的作用，還對女性的皮膚護理有很好的效果。每個(gè)女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之后長(cháng)期照料孩子的操勞會(huì )使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡。
冷榨亞麻籽油美容的功效不僅在于它富含大量Omega-3（α-亞麻酸）脂肪酸，還有其遠高于其他植物的木酚素含量起到了很好的對抗自由基、抗氧化的作用。所以，亞麻籽油具有凈化皮膚、對抗老年斑、對抗皺紋和抗衰老的功效。
亞麻籽油減肥的原理是通過(guò)增加代謝率和抑制甘油三酯的合成來(lái)起到減肥的效果的同事亞麻籽油的功效還對抑制皮膚過(guò)敏有很好的效果的。
亞麻籽油使用方法有很多，除了炒菜食用，亞麻籽油對于女性朋友來(lái)說(shuō)美容效果也是很好的，亞麻籽油中含有豐富的亞麻酸、微量元素和維生素可以很好的達到美容的效果。
