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選擇圣誕節放這道沙拉，搭配火雞或牛排吃實(shí)在是完美。新鮮的蘆筍，搭配大蝦仁!不僅要營(yíng)養，為了讓色澤更好看，可以在沙拉里放一些彩椒和小黃瓜。提味又加了洋蔥碎，用米醋和糖來(lái)調味。在這美好的夜晚，一盤(pán)秀色可餐的沙拉是最美味的!為您餐桌添上一份美麗繽紛的色彩。
培根是將豬胸肉或者其它部位的肉熏制而成的。其富含磷、鉀、鈉、脂肪、碳水化合物等元素，具有健脾、開(kāi)胃、祛寒、消食等功效。而香蔥也是我們常見(jiàn)的調味品，具有去腥增香的作用。奶酪有補鈣、提高免疫力的作用。將這三種材料裹入面團中，做成卷卷狀的小餐包，營(yíng)養又美味！
一款簡(jiǎn)單開(kāi)胃的芽菜涼拌手撕雞，選用了營(yíng)養豐富的亞麻籽油來(lái)作為醬汁，味道清香而且不油膩；關(guān)鍵是吃的健康且能減輕腸胃消化的負擔，這樣腸胃就能夠更好的吸取養分，體內的毒素就能逐漸減少。
休息時(shí)天又冷，不喜出門(mén)，最喜歡干的事就是窩在家里看電視，再擺上幾道小點(diǎn)心就完美啦。而最近天氣陰冷，周末休息時(shí)配上零食追劇最?lèi)芤饬?，那就自己給自己做道小點(diǎn)心吧。特別簡(jiǎn)單、特別美味的能量小吃，真是越吃越香啊~
做亞麻籽油蔬菜煎餅時(shí)，想讓餅吃起來(lái)筋道又口感好，需要在面糊中加一個(gè)雞蛋，放置一會(huì )兒，面糊會(huì )變得更加細膩，做出來(lái)的餅口感非常好。用了一點(diǎn)點(diǎn)亞麻籽油，低油、熱量又很低，卻能讓早餐有個(gè)好心情
焦糖布丁是一款營(yíng)養、簡(jiǎn)單又美味的甜點(diǎn)，高貴如焦糖布丁，做法卻是相當的接地氣。
