4009968766
現代社會(huì )生活節奉越來(lái)越快,隨著(zhù)生活、學(xué)習和工作壓力的增加,每個(gè)上班族都承受著(zhù)一定的身體和心理上的壓力。而上班族健身呈弱勢,多種職業(yè)
3月上旬,天氣漸漸暖和,萬(wàn)物復蘇,一年中最美好的季節——春天,也自南向北逐漸向我們走來(lái)。然而春季的天氣變化也是最為反復無(wú)常,容易
對于上班一族來(lái)說(shuō),壓力大,經(jīng)常熬夜,缺乏運動(dòng),缺乏睡眠,這最容易出現各種疾病,也會(huì )覺(jué)得身心疲憊。所以今天就為大家普及上班族的養生小
春天由于其特殊氣候因素,老年人在生活上做到以下四忌有利身心健康一忌衣著(zhù)不當。春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖
1 堅持降脂飲食 年假已經(jīng)結束了,大批白領(lǐng)已經(jīng)進(jìn)入了工作狀態(tài),但是很多白領(lǐng)發(fā)現回家幾天,體重已經(jīng)飆升了不少。要知道,體重過(guò)重可不是一件
老年人健康生活需講究四慢1 慢進(jìn)餐老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發(fā)生消化不良。充分咀嚼能促進(jìn)